Les activités

Cours collectifs

Les cours collectifsA tous les âges, quelle que soit votre aptitude présumée pour le sport, il est toujours temps de bouger. Nos cours répondent à tous les besoins. Le choix est vaste. Même les personnes les moins sportives peuvent suivre un cours correspondant à leur...

Musculation

Le premier contact, c’est capital !Chez «Pleine Forme», tout commence par un bilan de forme dressé avec votre aide par un des nos professeurs. Ensuite seulement, sera établi un programme vous procurant un maximum de bien-être – réadaptable en tout temps – répondant à...

Functional training

Train the movement, not the muscleL’entraînement fonctionnel se fonde sur la lecture des mouvements du corps humain. Son objectif principal est d’améliorer le mouvement global et le fonctionnement du corps en général. Les mouvements sont donc beaucoup plus naturels...

Cardio training

Le Cardio trainingLa lutte contre les kilos superflus et la vie sédentaire passe par ce type de programme d’entraînement. L’ordinateur de contrôle intégré à nos appareils mesure l’effort réel, permet des séances à pulsations cardiaques constantes, indique la distance,...

Personal training

Le personal trainingEn fonction de vos objectifs, de vos besoins, l’entraînement que vous effectuez en salle de manière individuelle ou en groupe mais aussi à l’extérieur vous semble difficile à suivre dans le temps ? Vous souhaitez perdre du poids durablement,...

Détente & bien-être

Détente & bien-êtreLes remèdes au stress et à l’anxiété ne passent pas seulement par l’effort et la performance sportive. La relaxation et la détente sont indispensables à notre équilibre. Pour laisser aux muscles le temps de se reposer, pour débarrasser le corps...

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