Les activités
Module Musculation et Cardio-training
Musculation et cardio-training Relevez le défi de transformer votre corps et d'atteindre vos objectifs de remise en forme avec nos programmes de musculation et de cardio-training ! Que vous soyez débutant ou athlète chevronné, notre salle de fitness est l'endroit...
Module Musculation et Cardio-training
Musculation et cardio-training Affrontez le défi de sculpter votre corps et de réaliser vos objectifs de remise en forme grâce à nos programmes de musculation et de cardio-training ! Que vous soyez novice ou sportif expérimenté, notre salle de fitness est le lieu...
Module Relaxation
RelaxationLes remèdes contre le stress et l'anxiété ne se limitent pas à l'effort physique et à la performance sportive. La relaxation et la détente sont essentielles pour notre équilibre. Elles permettent aux muscles de se reposer, d'éliminer les toxines du corps et...
Module Cours collectifs
Les cours collectifsA tous les âges, quelle que soit votre aptitude présumée pour le sport, il est toujours temps de bouger. Nos cours répondent à tous les besoins. Le choix est vaste. Même les personnes les moins sportives peuvent suivre un cours correspondant à leur...
Cours collectifs
Les cours collectifsA tous les âges, quelle que soit votre aptitude présumée pour le sport, il est toujours temps de bouger. Nos cours répondent à tous les besoins. Le choix est vaste. Même les personnes les moins sportives peuvent suivre un cours correspondant à leur...
Musculation
En musculation, le premier contact, c’est capital !Chez «Pleine Forme», tout commence par un bilan de forme dressé avec votre aide par un des nos professeurs. Ensuite seulement, sera établi un programme vous procurant un maximum de bien-être – réadaptable en tout...
Entrainement fonctionnel
Une nouvelle approche du fitness avec les cours fonctionnels. Conçus pour optimiser les performances physiques au quotidien, ces séances combinent des mouvements naturels avec des exercices fonctionnels, renforçant ainsi votre force, votre flexibilité et votre...
Cardio training
Le Cardio trainingLa lutte contre les kilos superflus et la vie sédentaire passe par ce type de programme d’entraînement. L’ordinateur de contrôle intégré à nos appareils mesure l’effort réel, permet des séances à pulsations cardiaques constantes, indique la distance,...
Personal training
Le personal trainingVous aspirez à perdre du poids de manière durable, à sculpter votre silhouette, mais vous manquez de motivation ? Vous souhaitez tonifier vos muscles ou gagner en volume de la manière la plus efficace possible ? Peut-être recherchez-vous à...
Détente & bien-être
Détente & bien-êtreLes remèdes au stress et à l’anxiété ne passent pas seulement par l’effort et la performance sportive. La relaxation et la détente sont indispensables à notre équilibre. Pour laisser aux muscles le temps de se reposer, pour débarrasser le corps...