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Les activités

Module Musculation et Cardio-training

Module Musculation et Cardio-training

Musculation et cardio-training Relevez le défi de transformer votre corps et d'atteindre vos objectifs de remise en forme avec nos programmes de musculation et de cardio-training ! Que vous soyez débutant ou athlète chevronné, notre salle de fitness est l'endroit...

Module Musculation et Cardio-training

Module Musculation et Cardio-training

Musculation et cardio-training Relevez le défi de transformer votre corps et d'atteindre vos objectifs de remise en forme avec nos programmes de musculation et de cardio-training ! Que vous soyez débutant ou athlète chevronné, notre salle de fitness est l'endroit...

Module Relaxation

Module Relaxation

RelaxationLes remèdes au stress et à l’anxiété ne passent pas seulement par l’effort et la performance sportive. La relaxation et la détente sont indispensables à notre équilibre. Pour laisser aux muscles le temps de se reposer, pour débarrasser le corps de ses...

Module Cours collectifs

Module Cours collectifs

Les cours collectifsA tous les âges, quelle que soit votre aptitude présumée pour le sport, il est toujours temps de bouger. Nos cours répondent à tous les besoins. Le choix est vaste. Même les personnes les moins sportives peuvent suivre un cours correspondant à leur...

Cours collectifs

Cours collectifs

Les cours collectifsA tous les âges, quelle que soit votre aptitude présumée pour le sport, il est toujours temps de bouger. Nos cours répondent à tous les besoins. Le choix est vaste. Même les personnes les moins sportives peuvent suivre un cours correspondant à leur...

Musculation

Musculation

En musculation, le premier contact, c’est capital !Chez «Pleine Forme», tout commence par un bilan de forme dressé avec votre aide par un des nos professeurs. Ensuite seulement, sera établi un programme vous procurant un maximum de bien-être – réadaptable en tout...

Entrainement fonctionnel

Entrainement fonctionnel

Une nouvelle approche du fitness avec les cours fonctionnels. Conçus pour optimiser les performances physiques au quotidien, ces séances combinent des mouvements naturels avec des exercices fonctionnels, renforçant ainsi votre force, votre flexibilité et votre...

Cardio training

Cardio training

Le Cardio trainingLa lutte contre les kilos superflus et la vie sédentaire passe par ce type de programme d’entraînement. L’ordinateur de contrôle intégré à nos appareils mesure l’effort réel, permet des séances à pulsations cardiaques constantes, indique la distance,...

Personal training

Personal training

Le personal trainingVous souhaitez perdre du poids durablement, modeler votre silhouette mais la motivation vous manque? Vous voulez , vous tonifier ou prendre du volume le plus efficacement possible?  vous cherchez à retrouver votre souffle, votre souplesse ou même...

Détente & bien-être

Détente & bien-être

Détente & bien-êtreLes remèdes au stress et à l’anxiété ne passent pas seulement par l’effort et la performance sportive. La relaxation et la détente sont indispensables à notre équilibre. Pour laisser aux muscles le temps de se reposer, pour débarrasser le corps...