Les activités
Cours collectifs
Les cours collectifsA tous les âges, quelle que soit votre aptitude présumée pour le sport, il est toujours temps de bouger. Nos cours répondent à tous les besoins. Le choix est vaste. Même les personnes les moins sportives peuvent suivre un cours correspondant à leur...
Musculation
En musculation, le premier contact, c’est capital ! Chez «Pleine Forme», tout commence par un bilan de forme dressé avec votre aide par un des nos professeurs. Ensuite seulement, sera établi un programme vous procurant un maximum de bien-être – réadaptable en tout...
Entrainement fonctionnel
Cardio training
Le Cardio trainingLa lutte contre les kilos superflus et la vie sédentaire passe par ce type de programme d’entraînement. L’ordinateur de contrôle intégré à nos appareils mesure l’effort réel, permet des séances à pulsations cardiaques constantes, indique la distance,...
Personal training
Le personal trainingVous souhaitez perdre du poids durablement, modeler votre silhouette mais la motivation vous manque? Vous voulez , vous tonifier ou prendre du volume le plus efficacement possible? vous cherchez à retrouver votre souffle, votre souplesse ou même...
Détente & bien-être
Détente & bien-êtreLes remèdes au stress et à l’anxiété ne passent pas seulement par l’effort et la performance sportive. La relaxation et la détente sont indispensables à notre équilibre. Pour laisser aux muscles le temps de se reposer, pour débarrasser le corps...
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