Zumba

Êtes-vous prêt à faire la fête pour être en forme ? C’est exactement ça, le programme Zumba®. C’est une fête de fitness et de danse latine exaltante,sur fond de rythmes latins et internationaux plein d’énergie. Les participants sculptent leurs corps et augmentent considérablement leur niveau d’énergie sans même s’en apercevoir ! Les cours de Zumba Fitness-Party sont vraiment uniques en leur genre. C’est simple, efficace et totalement exaltant.

  • Parfait pour se dépenser et brûler un max de calories sans s’en rendre compte

Cet entraînement dynamique est fait pour tous ceux qui souhaitent se tonifier tout en s’amusant, et s’adapte à tous les niveaux de forme.

 

Durée Calories Type d’exercices
60 min Brûle en moyenne 600 calories Danse

Un cours type

  • Brûle jusqu’à 600 calories par cours
  • Redessine votre silhouette
  • Améliore la coordination
  • Améliore votre densité osseuse (contribue à la prévention de l’ostéoporose)
  • Vous apporte un sentiment d’accomplissement

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