CARDIO-E

Ce cours en small group est un entraînement cardio explosif qui combine des mouvements athlétiques, des sauts, et du renforcement au poids du corps, pour booster votre forme et votre endurance.

• Parfait pour brûler un maximum de calories

• Excellent pour se défouler et se dépasser en groupe

• Adapté à tous les niveaux, avec options pour chaque exercice

Durée | Calories | Type d’exercices
60 min | Brûle jusqu’à 700 calories | Cardio intensif, poids du corps

Un cours type

• Brûle un maximum de calories

• Améliore l’explosivité et l’endurance

• Combine des phases de haute intensité et de récupération active

• Renforce tout le corps sans matériel

• Stimule le mental et la coordination

• Laisse une vraie sensation de dépassement de soi