Musculation et cardio-training
Affrontez le défi de sculpter votre corps et de réaliser vos objectifs de remise en forme grâce à nos programmes de musculation et de cardio-training ! Que vous soyez novice ou sportif expérimenté, notre salle de fitness est le lieu parfait pour libérer tout votre potentiel physique.
La musculation
Chaque personne est unique, c’est pourquoi chaque programme de musculation sera personnalisé. L’équipe de Pleine Forme s’en fait un devoir, car c’est là son concept du Fitness.
Le Cardio training
Le cardio-training désigne l’ensemble des exercices physiques qui visent à renforcer le système cardiovasculaire et à brûler des calories.
L’entrainement fonctionnel
C’est une approche d’exercices physiques axée sur le mouvement naturel du corps pour améliorer la force, la stabilité et la mobilité dans la vie quotidienne. Cela comprend des exercices utilisant des poids libres, des bandes de résistance, des kettlebells et des exercices au poids du corps qui simulent des mouvements du quotidien.
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1723 Marly