Suivi & Progression

Nos bilans

Chaque corps est unique, chaque objectif aussi. Nos bilans vous donnent une vision claire de votre santé, de votre forme et de vos besoins pour transformer vos efforts en résultats concrets.

Réalisés par nos coachs Résultats mesurables Membres & non-membres
Nos formules

Choisissez votre bilan

Trois bilans complémentaires pour faire le point, identifier vos axes de progression et repartir avec un plan d'action clair.

Composition corporelle

Bilan Corporel

Vous vous entraînez — mais savez-vous vraiment ce qui change dans votre corps ? Allez bien au-delà du chiffre sur la balance avec une analyse précise par impédancemétrie.

39.– CHF Tarif membre
  • ✓
    Masse musculaire — analyse par segment corporel
  • ✓
    Masse grasse — mesure précise par impédancemétrie
  • ✓
    Hydratation corporelle — indicateur clé de récupération
  • ✓
    Métabolisme de base — comprendre vos besoins caloriques réels
Visualisez vos progrès réels Ajustez entraînement & nutrition Au-delà du miroir et de la balance
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30 min pour voir les vraies données

Forme & Capacités

Bilan Complet

Condition physique, composition corporelle et programme personnalisé par un coach. Un outil complet pour adapter vos entraînements à votre niveau réel — corps et mental.

99.– CHF Tarif membre
  • ✓
    Composition corporelle complète — masse musculaire, grasse, hydratation
  • ✓
    Endurance cardiovasculaire — test de votre capacité cardio-respiratoire
  • ✓
    Force musculaire — évaluation par groupe musculaire
  • ✓
    Mobilité & souplesse — identification des déséquilibres
  • ✓
    Tests cognitifs — réactivité, coordination, concentration
  • ✓
    Programme personnalisé — établi par votre coach à l'issue du bilan
Vision 360° corps & mental Programme sur mesure inclus Axes d'amélioration identifiés
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Le plus complet — le meilleur point de départ

Nutrition & Alimentation

Bilan Nutritionnel

Perdre du poids, prendre du muscle, améliorer vos habitudes ? Un accompagnement nutritionnel complet et personnalisé, adapté à votre style de vie et à vos objectifs.

249.– CHF
  • ✓
    1ère rencontre (30 min) — discussion sur vos attentes et objectifs
  • ✓
    Analyse complète — journal alimentaire + questionnaire de vie + analyse de vos besoins
  • ✓
    Restitution des résultats — explication claire de vos données
  • ✓
    Plan alimentaire personnalisé — adapté à votre quotidien, réaliste et durable
Habitudes durables Pas de régimes extrêmes Adapté à votre style de vie
Coaching nutritionnel de suivi : 89.– / heure (tarif membre)
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Récapitulatif

Tous les tarifs en un coup d'œil

Composition Corporelle 39.– CHF
Bilan Complet + programme coach 99.– CHF
Mesure complémentaire 20.– CHF
Bilan Nutritionnel complet 249.– CHF
Coaching nutritionnel / heure 89.– CHF

Faites le point, progressez mieux

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