HIIT training

Nos cours de HIIT training sont conçus pour brûler les graisses et améliorer rapidement les capacités athlétiques. C’est un entraînement intense de 30 minutes qui combine des exercices à impacts utilisant le poids du corps, et un entraînement explosif.

• Optimise la dépense de calories pendant l’entraînement permettant de brûler des graisses même après l’effort.
• Scientifiquement reconnu pour obtenir des résultats rapidement.

Cet entraînement intense est fait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et s’adapte à tous les niveaux de forme.

Un cours type

• Brûle jusqu’à 800 calories par cours
• Améliore votre capacité cardiovasculaire
• Vous fait réaliser jusqu’à 10 mouvements différents par session, sur un rythme fractionné
• Améliore votre condition physique
• Améliore votre densité osseuse (contribue à la prévention de l’ostéoporose)
• Vous apporte un sentiment d’accomplissement