Physiothérapie
Un cabinet de physiothérapie directement intégré au club — pour soigner, récupérer et prévenir les blessures dans le même espace que votre entraînement.
Physio de la Crausaz
Vanessa Uhlirsch
Un cabinet né d'une double expertise
Diplômée en 1997, Vanessa a débuté dans une clinique orthopédique avant d'exercer en cabinet libéral. En 2019, elle a créé son propre cabinet directement adjacent au centre de fitness Pleine Forme — une synergie pensée pour offrir une prise en charge globale, du soin thérapeutique à la remise en forme.
Son expertise en physiothérapie est complétée par de solides connaissances dans le domaine du sport, ce qui lui permet de collaborer directement avec les coachs du club et de proposer des programmes de rééducation adaptés aux sportifs.
L'objectif : restaurer la mobilité et la qualité des mouvements perturbés par la douleur, la raideur ou d'autres troubles fonctionnels — qu'ils soient dus à un accident, une maladie ou une pratique sportive intensive.
Domaines de traitement
Des soins adaptés à vos besoins, qu'il s'agisse d'une douleur aiguë, d'une rééducation post-opératoire ou d'une prévention à long terme.
Douleurs & blessures
Prise en charge des douleurs du dos, cervicales, épaules, genoux, hanches et pieds — qu'elles soient d'origine sportive, posturale ou professionnelle.
- Lombalgies et douleurs cervicales
- Tendinopathies et entorses
- Douleurs d'épaule et de genou
- Syndromes de surmenage sportif
Post-opératoire & récupération
Accompagnement structuré pour retrouver force, mobilité et fonctionnalité après une chirurgie ou une blessure importante.
- Rééducation post-opératoire
- Récupération après fractures
- Reprise progressive du sport
- Renforcement ciblé des zones fragilisées
Posture & prévention
Analyse posturale, correction des déséquilibres et travail préventif pour éviter que les tensions chroniques ne deviennent des blessures.
- Analyse et correction posturale
- Prévention des blessures de sport
- Gestion des douleurs chroniques
- Conseils d'hygiène de mouvement
Méthodes pratiquées
Un panel complet de techniques spécialisées, régulièrement mises à jour par des formations continues.
- Chaînes musculaires selon Busquet
- Trigger point & Méthode Franklin
- Technique viscérale
- Drainage lymphatique
- Pilates & fitness médical
- Massage bien-être & Belly Revolution
Fleurs de Bach
La thérapie des Fleurs de Bach a trouvé son origine dans les années 30 suite à la réflexion du Dr Bach : « Pour être en bonne santé, il faut être en harmonie avec son âme ». Elle compte 38 élixirs floraux correspondant chacun à un état d'esprit négatif qui peut entraver le rétablissement et l'équilibre.
Cette thérapie agit sur le corps et le psychisme par une action directe sur le mental et la sphère émotionnelle. Certaines douleurs physiques se majorent lors d'événements émotionnels — stress, peur, incertitude, solitude, désespoir. Les fleurs de Bach permettent d'apprivoiser ces états, d'améliorer l'état d'esprit et ainsi de diminuer les maux physiques qui en découlent.
Elles conviennent à tous, des bébés aux personnes âgées, et ne créent aucune interaction avec d'autres médicaments ou traitements.
Pour qui ?
Prendre rendez-vous
Contactez directement Vanessa pour convenir d'un rendez-vous ou renseignez-vous à l'accueil du club.
Route de la Gruyère 21A · 1723 Marly
Tél: 026 436 20 30 · E-mail: info@pleineforme.ch
Physio de la Crausaz
Vanessa Uhlirsch
Physiothérapeute diplomée
Thérapeute diplomée Fleurs de Bach
Route de la Gruyère 21 B
1723 Marly
078 606 82 64
