TRX

TRX

Cours collectif TRX Votre propre poids, des sangles, et un corps entier sollicité — le gainage fonctionnel ultime 🔥 280–420 kcal / séance ⏱ 30–40 min Durée 💪 Tous niveaux Niveau 🪢 Gainage + Force Type C’est quoi le TRX ? Le TRX (Total Resistance eXercise) est un...
TRX

CROSS-TRAINING

Cours collectif Cross Training Circuit fonctionnel complet — cardio, force et coordination réunis en une seule séance intense 🔥 350–550 kcal / séance ⏱ 30–45 min Durée 💪 Intermédiaire+ Niveau ⚙️ Cardio + Force Type C’est quoi le Cross Training ? Le Cross...
TRX

CORE-STRECHING

Cours collectif Core Stretching Gainage profond et libération des tensions lombaires — le cours qui fait du bien là où ça fait mal 🔥 150–220 kcal / séance ⏱ 55 min Durée 💪 Tous niveaux Niveau 🧘 Gainage + Mobilité Type C’est quoi le Core Stretching ? Le Core...