TRX

TRX

Cours collectif TRX Votre propre poids, des sangles, et un corps entier sollicité — le gainage fonctionnel ultime 🔥 280–420 kcal / séance ⏱ 30–40 min Durée 💪 Tous niveaux Niveau 🪢 Gainage + Force Type C’est quoi le TRX ? Le TRX (Total Resistance eXercise) est un...
TRX

CROSS-TRAINING

Cours collectif Cross Training Circuit fonctionnel complet — cardio, force et coordination réunis en une seule séance intense 🔥 350–550 kcal / séance ⏱ 30–45 min Durée 💪 Intermédiaire+ Niveau ⚙️ Cardio + Force Type C’est quoi le Cross Training ? Le Cross...
TRX

CORE-STRECHING

Cours collectif Core Stretching Gainage profond et libération des tensions lombaires — le cours qui fait du bien là où ça fait mal 🔥 150–220 kcal / séance ⏱ 55 min Durée 💪 Tous niveaux Niveau 🧘 Gainage + Mobilité Type C’est quoi le Core Stretching ? Le Core...
Yoga

Yoga

Cours collectif Yoga Souplesse, respiration et pleine conscience — retrouvez l’harmonie intérieure à votre propre rythme 🔥150–250kcal / séance ⏱1h15Durée 💪Tous niveauxNiveau 🌿Souplesse + ZenType C’est quoi le Yoga chez Pleine Forme ? Le Yoga pratiqué au...
Fit Dance

Fit Dance

Cours collectif Fit Dance Latino Dansez, transpirez et décrochez le sourire — le seul cours où vous oubliez que vous faites du sport 🔥300–450kcal / séance ⏱55 minDurée 💪Tous niveauxNiveau 💃Cardio + DanseType C’est quoi le Fit Dance Latino ? Le Fit Dance Latino,...
Body Balance

Body Balance

Cours collectif Body Balance Yoga, Tai Chi et Pilates réunis — retrouvez l’équilibre entre force, souplesse et sérénité 🔥200–300kcal / séance ⏱55 minDurée 💪Tous niveauxNiveau 🧘Mobilité + DétenteType C’est quoi le Body Balance ? Le Body Balance est un cours...