par emblematik | Fév 8, 2019 | Cours collectifs
CORE-TRAINING Le core training vise le centre du corps et fait travailler tout le tronc. La musculature sollicitée se trouve entre le diaphragme et les hanches. On y trouve les muscles abdominaux, ceux du bas du dos, les muscles fléchisseurs de la hanche et ceux qui y...
par emblematik | Fév 8, 2019 | Cours collectifs
Spinning Une méthode d’entraînement imaginée il y a environ 10 ans en Californie par l’athlète d’endurance et maître en arts martiaux Johnny G. Le concept Spinning est une activité super aérobic qui se pratique en salle avec d’autres et combine cadence de pédalage...
par emblematik | Fév 8, 2019 | Cours collectifs
Body Pump BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !Vos muscles ne se formeront pas tout seul ! Grâce au BODYPUMP™ et à sa formule THE REP EFFECT™ (effet de repetition), votre corps tout entier se renforce...
par emblematik | Fév 8, 2019 | Cours collectifs
Pilates Le Pilates (de son fondateur allemand Joseph H.Pilates) est une méthode de remise en forme singulière qui vise une amélioration du bien-être aussi bien physique que mental. Le Pilates, c’est 8 principes de base: Concentration Centrage Respiration Contrôle...
par emblematik | Fév 4, 2019 | Cours collectifs
Body Sculpt Nos cours de Body Sculpt sont conçus pour tonifier toutes les parties du corps et acquérir une ligne harmonieuse. C’est un entraînement dynamique de 60 minutes avec du petit matériel. Parfait pour tonifier l’ensemble du corps Excellent pour passer un bon...
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