par emblematik | Fév 8, 2019 | Cours collectifs
HIIT training Nos cours de HIIT training sont conçus pour brûler les graisses et améliorer rapidement les capacités athlétiques. C’est un entraînement intense de 30 minutes qui combine des exercices à impacts utilisant le poids du corps, et un entraînement explosif....
par emblematik | Fév 8, 2019 | Cours collectifs
CORE-TRAINING Le core training vise le centre du corps et fait travailler tout le tronc. La musculature sollicitée se trouve entre le diaphragme et les hanches. On y trouve les muscles abdominaux, ceux du bas du dos, les muscles fléchisseurs de la hanche et ceux qui y...
par emblematik | Fév 8, 2019 | Cours collectifs
Spinning Une méthode d’entraînement imaginée il y a environ 10 ans en Californie par l’athlète d’endurance et maître en arts martiaux Johnny G. Le concept Spinning est une activité super aérobic qui se pratique en salle avec d’autres et combine cadence de pédalage...
par emblematik | Fév 8, 2019 | Cours collectifs
Découvrez Pump-E : l’entraînement ultime pour sculpter votre corps et booster votre endurance ! Transformez votre corps avec Pump-E, un cours qui combine mouvements de musculation, répétitions ciblées et l’utilisation de poids légers pour sculpter,...
par emblematik | Fév 8, 2019 | Cours collectifs
Pilates Le Pilates (de son fondateur allemand Joseph H.Pilates) est une méthode de remise en forme singulière qui vise une amélioration du bien-être aussi bien physique que mental. Le Pilates, c’est 8 principes de base: Concentration Centrage Respiration Contrôle...
par emblematik | Fév 4, 2019 | Cours collectifs
Body Sculpt Nos cours de Body Sculpt sont conçus pour tonifier toutes les parties du corps et acquérir une ligne harmonieuse. C’est un entraînement dynamique de 60 minutes avec du petit matériel. Parfait pour tonifier l’ensemble du corps Excellent pour passer un bon...
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